Фото: freepik.com Автор: Ульяна Митричева
Организм беременной женщины нуждается в активном образе жизни. Он позволяет не только поддерживать ее здоровье, но и контролировать состояние своей фигуры. Об этом рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.
Сначала каждая будущая мамочка должна проконсультироваться с врачом об упражнениях, которые им можно выполнять. Специалист также подберет интенсивность тренировок.
Медик подчеркнула, что беременным рекомендуется заниматься йогой, пилатесом и легкой растяжкой. Помимо этого, самыми безопасными и полезными видами физической активности являются плавание и пешие прогулки.
Новости Балашихи
